Ką daryti su chia sėklomis?

Sveiki. Netyčia parduotuvėje nusipirkau čia sėklų, išgirdau skambėjimą, kad neva supermaistas yra naudingas, todėl griebiau, dabar sėdžiu ir galvoju, ką su jais daryti? Kepant naudoti kaip aguonas? Skaičiau, kad chia sėklos ruošiamos kaip avižiniai dribsniai, arba jos tiesiog užpilamos pienu ir po 10–15 minučių jos išbrinksta (neva padidėja 12 kartų) ir yra paruoštos valgyti, yra įdaromos į kokteilį.
Ar yra vietinių gyventojų, kurie moka jį gaminti?

[Zebra]

Zebra, pilkite chia su bet kokiu skysčiu - augaliniu ar natūraliu pienu, sultimis. Reikalauti reikia 10 valandų, kad jos išbrinktų. Paruoštas nuostabus pudingas, kurį galite pasaldinti bet kuo - vaisiais / uogomis, klevų sirupu, medumi, agavų sirupu.
Skanu ir maistinga)



Beje, forume turime receptų su chia sėklomis.

	Itališko rūgpienio „Chia“ sėklų pyragas („Piadina“) („Rada-dms“)
	Viso grūdo kruopų košė su chia sėklomis ir kokosų pienu termose (Manna)
	Spanguolių limonadas su chia sėklomis (Chia aqua fresca) („Rada-dms“)
	Chia sėklų avokadų pasta (Administratorius)
	Žalio maisto pudingas su pieno chia sėklomis (Administratorius)
	Namuose spaustas chia sėklų aliejus ant aliejaus preso (Administratorius)
	„Juodieji ikrai“ iš čia (Gala)
	Kuskusas su daržovėmis ir chia sėklomis (Administratorius)
	Chia pudingas su kokosų pienu ir avietėmis (Elena_Kamch)
	Braškių chia pudingas („GruSha“)
	Pochlebca Vitaminas su šaltalankių ir chia sėklomis (Vitek VT-2620 sriubos maišytuvas) (Ksyushk @ -Plushk @)
	Pochlebca "Braškės, avižiniai dribsniai, Čia" („GruSha“)
	Chia pudingas su mangais ir apelsinų sultimis (Ksyushk @ -Plushk @)
	Kriaušių ir persikų pasta su Brazilijos riešutais ir chia (Administratorius)

Žalios ekologiškos chia sėklos

Ačiū, pasižiūrėsiu.
Ir reikalauti ko nors 10 minučių ar valandų?

[Zebra]

Zebra, Tanja! VALANDOS!
Na, galite padaryti mažiau, bet aš, pavyzdžiui, dedu jį vakare ir valgau ryte)