Greiti avižiniai-ruginiai sausainiai „Dieta“ (be sviesto ir kiaušinių) su sėklomis

Kategorija: Kepyklos gaminiai
Greiti avižiniai-ruginiai dietiniai sausainiai (be sviesto ir kiaušinių) su sėklomis

Ingridientai

Greitas avižiniai dribsniai 110 g
Nulupti ruginiai miltai 50 g
rudas cukrus 90 g
Skrudintos saulėgrąžų sėklos 0,5 kamino
Druska žiupsnelis
Kefyras 100 ml
Daržovių aliejus 50 ml
Melasa (arba medus) 2 šaukštai. l.

Gaminimo būdas

  • Slapukai greitai paruošiami, todėl orkaitė turi būti nedelsiant įjungta, kad įkaistų iki 180 laipsnių.
  • Į dubenį supilkite avižinius dribsnius, miltus, cukrų, druską, sėklas Greiti avižiniai-ruginiai dietiniai sausainiai (be sviesto ir kiaušinių) su sėklomis ir gerai išmaišyti. Įpilkite melasos, kefyro, augalinio aliejaus Greiti avižiniai-ruginiai dietiniai sausainiai (be sviesto ir kiaušinių) su sėklomis
  • ir sumaišykite iki vientisos masės. Taip pasirodo Greiti avižiniai-ruginiai dietiniai sausainiai (be sviesto ir kiaušinių) su sėklomis
  • Ant kepimo popieriumi išklotos skardos, pateptos rastais. sviesto, išdėliokite sausainius jums patogiu būdu. Aš tai darau su ledų šaukštu - kažkada man to išmokė Larisochka musya, už tai jai labai ačiū !!! Šaukštą kas antrą kartą drėkinu šaltame vandenyje ir užpildau ne visai iki galo Greiti avižiniai-ruginiai dietiniai sausainiai (be sviesto ir kiaušinių) su sėklomis
  • ir padėkite jį ant kepimo skardos, ant kurios klojamas teflono lakštas kepimui - jo nereikia aliejuoti Greiti avižiniai-ruginiai dietiniai sausainiai (be sviesto ir kiaušinių) su sėklomis
  • Lygiai taip pat suformuoju likusius sausainius, paskleisdamas juos 2 cm atstumu vienas nuo kito. Paskutiniai 2 gabalėliai yra išdėstyti šaukšteliu - tai tiems, kurie neturi ledų šaukšto Greiti avižiniai-ruginiai dietiniai sausainiai (be sviesto ir kiaušinių) su sėklomis
  • Per šį laiką orkaitė sušilo. Įdėkite kepimo skardą į orkaitę ir kepkite 20 minučių, kol lengvai paruduos - pažiūrėkite į savo orkaitę Greiti avižiniai-ruginiai dietiniai sausainiai (be sviesto ir kiaušinių) su sėklomis.
  • Gatavus sausainius visiškai atvėsinkite uždengdami rankšluosčiu. Tada perkelkite į plastikinį maišelį.
  • Mėgaukitės savo arbata !!!
  • Greiti avižiniai-ruginiai dietiniai sausainiai (be sviesto ir kiaušinių) su sėklomis
  • Greiti avižiniai-ruginiai dietiniai sausainiai (be sviesto ir kiaušinių) su sėklomis
  • Sausainiai yra minkšti iš vidaus ir traškūs iš išorės, ir daug sėklų!
  • Greiti avižiniai-ruginiai dietiniai sausainiai (be sviesto ir kiaušinių) su sėklomis

Indas yra skirtas

16 vnt

Laikas pasiruošti:

30 minučių

Gaminimo programa:

Orkaitė

Pastaba

Šis receptas taip pat gali būti naudojamas nevalgius, keičiant kefyrą bet kokiomis vaisių ar uogų sultimis, vandeniu ar sojų pienu.

Gnu
Varnelė, ačiū už įdomų receptą. Nustebau, kad saldūs kepiniai dalyvauja ruginiuose miltuose. Kol nunešiau prie žymių.
galchonok
Sveta, tavo sveikatai!
Citata: gnu

Nustebau, kad saldūs kepiniai dalyvauja ruginiuose miltuose.
Ir aš labai mėgstu avižinius sausainius su ruginiais miltais. Pirmą kartą šį receptą išbandžiau prieš metus https://mcooker-ltm.tomathouse.com/in...n=com_smf&topic=378442.20, ačiū Anyai Anka_DL
Mandraikas Ludmila
galchonok, puikus receptas! Nunešiau į skirtukus, tikrai padarysiu. Ypač įspūdingas kviečių miltų ir aliejaus nebuvimas!
ninza
Pažymėkite, priimkite iš manęs padėką už skanų, sveiką ir lengvą receptą. Dėkoju!
irza
Receptas man patiko, būtinai išbandysiu. Dėkoju !
galchonok
Liudmila, Nina, Irina, tavo sveikatai! Ačiū, kad užsukote į slapukus!
Vasyutka
Nereikia kepimo miltelių?
galchonok
Nataliya, ne, nereikia.
Biška
Ar tai įmanoma su paprastais avižiniais dribsniais? O gal tinka tik greiti virimai?
galchonok
Biška, galite, tik tada pirmiausia turite sumalti maišytuve
nvg
galchonok, labai ačiū už receptą! Aš taip ilgai ieškojau „savo“ avižinių sausainių receptų. išbandė dešimtis skirtingų receptų. Nusprendžiau išbandyti šį su mintimis „turbūt dar vienas neteisingas dalykas, vėl išmesdamas produktus“. O čia taip skaniai! Ir laikui bėgant jie neišsausėja. Aš jų net neįdėjau į maišelį, jie guli ant lėkštės.Tikrai šiek tiek pakeičiau receptą - vietoj kefyro įdėjau 10% grietinės (po ranka kefyro nebuvo) ir įdėjau vanilės + 1 arbat. cinamono. Bet pasirodė toks skanus sausainis !! Dabar nebeieškosiu receptų - radau savo avižinių sausainių. Dėkoju!!!
galchonok
Natalija, tavo sveikatai! Aš labai džiaugiuosi, kad man patiko sausainiai! Vietoj kefyro, žinoma, galite naudoti grietinę, o cinamonas čia visai tinkamas. Kepkite ir valgykite su malonumu! Dėkojame, kad pasitiki receptu ir pasidalinai įspūdžiais!
Katko
Varnelė, ačiū už receptą
Ruginiai miltai ir sveiki, labai skanūs, man labai patinka
Darysiu su ilgai virtais dribsniais, jie taip pat turi daug kartų daugiau naudos, .. būtinai sumalkite? ar galite truputį mirkyti sorą su kefyru?)

Greitai virškinamas, skaitau ne teigiamus, jų visiškai neperku, tik sveiki ir nešlifuoti grūdai teikia daug naudos

galchonok
Katerina, naudokitės savo sveikata! Galite, žinoma, mirkyti ...
Marina22
galchonok, receptas labai patiko. Nuvilkau, ačiū labai.
Albina
Varnelė, Ar galite vartoti įprastą cukrų?
galchonok
Marina, tavo sveikatai!

Albina, taip, tai įmanoma naudojant įprastą cukrų, tačiau ruda spalva suteikia karamelės skonį.
Ačiū mergaitėms, kad užsukote!
Albina
Citata: galchonok
bet ruda suteikia karamelės skonį.
Varnelė, Ačiū už atsakymą. Aš apsvarstysiu
galchonok
Albina,

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas