Blyneliai be gliuteno, įdaryti troškintais kopūstais

Kategorija: Sveika mityba
Blyneliai be gliuteno, įdaryti troškintais kopūstais

Ingridientai

Paruošti blyneliai be glitimo
troškinti kopūstai
Jauni balti kopūstai 200–250 gramų
Svogūniniai svogūnai 1 kompiuteris.
Alyvuogių aliejus 1 valgomasis šaukštas l.
Kvapni mėtų-krienų-čili druska (arba baziliko-česnako-čili) skonis
Saulėje džiovinti pomidorai aliejuje (nulupkite) kai kurie

Gaminimo būdas

  • Aš kepiau blynus pagal patikrintą receptą, kuris yra užrašo nuorodoje.
  • Blyneliai be gliuteno, įdaryti troškintais kopūstais
  • Troškinti kopūstai... Nulupkite baltus kopūstus, išardykite iš blogų lapų, supjaustykite mažais kubeliais, maždaug 2x2 cm.
  • Supjaustykite svogūną „plunksnomis“.
  • Įkaitinkite keptuvę ar puodą storu dugnu, įpilkite augalinio aliejaus, tada svogūnų, aromatinės druskos ir patroškinkite svogūnus, kol skystis išgaruos. Tada suberkite supjaustytus kopūstus, saulėje džiovintus pomidorus, sumaišykite, uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies 3-6 minutes, kol iškeps. Porą kartų kopūstus išmaišykite, kad būtų galima kepti. Gatavus kopūstus perkelkite į dubenį, kad atvėstų.
  • Blyneliai be gliuteno, įdaryti troškintais kopūstais
  • Skleiskite blynus ant lėkštės, ant kiekvieno uždėkite po porą šaukštų troškintų kopūstų ir suvyniokite į voką.
  • Blyneliai be gliuteno, įdaryti troškintais kopūstais
  • Paruoštus blynus dėkite į indą
  • Blyneliai be gliuteno, įdaryti troškintais kopūstais
  • Pats kopūstų įdaras yra skanus ir gali būti patiekiamas kaip garnyras arba kaip savarankiškas patiekalas.
  • Blyneliai be gliuteno, įdaryti troškintais kopūstais
  • Bet taip pat galite patiekti grietinės su blynais, norėdami daugiau pasimėgauti)) Aš turiu naminės grietinės, saldžios, iš 10% grietinėlės
  • Blyneliai be gliuteno, įdaryti troškintais kopūstais
  • Blyneliai be gliuteno, įdaryti troškintais kopūstais


Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas