|
 Jums gali kilti klausimas, kodėl galite pats pasigaminti žemės riešutų sviesto, jei galite jo nusipirkti. Draugai, tik jūs galite pagaminti tikrai sveiką aliejų sau, savo artimiesiems ir tiems, kuriuos mylite. Aliejus, kuriame nėra sočiųjų riebalų, emulsiklių, konservantų, dažiklių, druskos ir cukraus pertekliaus. Aliejus, kuris sustiprins sveikatą, pagerins imunitetą, gydys širdį, praturtins ją vitaminais, mineralais ir biologiškai aktyviomis medžiagomis.
 Paimkite 0,5 puodelio graikiniai riešutai, kedro riešutų, lazdyno riešutų, pistacijų, anakardžių riešutų
1 arbatinis šaukštelis lengvai paskrudintų migdolų
1 arbatinis šaukštelis be lukštų, vos keptas riešutai
1 šaukštas saulėgrąžų sėklų
1 arbatinis šaukštelis moliūgų sėklų
Gaminimo procesas:
Įdėkite riešutus ir sėklas virtuvinis kombainas ir sumalti. Po penkių minučių jūsų žemės riešutų sviestas bus panašus į konsistencijos sviestą. Patiekite su skrebučiais, ant viršaus uždėkite džiovintų vaisių ar uogienės ir laikykite sandariai uždarytame inde šaldytuve.
Kodėl šie riešutai ir sėklos yra naudingi:
Riešutuose ir sėklose yra visos medžiagos, reikalingos visaverčiam žmogaus gyvenimui: baltymai, riebalai, makro- ir mikroelementai, angliavandeniai, pluoštas, biologiškai aktyvios medžiagos.
Graikinis riešutas - stiprina kepenis, šalina kirminus, padeda esant nemigai, dermatitui, nervų sutrikimams, peršalimo ligoms, širdies ligoms, mažakraujystei ir padidėjusiam kraujospūdžiui. Gerina imunitetą, atstato kūną po ligų.
Pušies riešutas - naudingas visiems be išimties, gydo nuovargį ir išsekimą, suteikia energijos ir jėgų, gydo virškinamojo trakto uždegiminius procesus, mažakraujystę, stiprina nervų sistemą, stiprina potenciją.
Migdolai - normalizuoja cholesterolio kiekį, užkerta kelią vėžiui, pagerina regėjimą, gydo rėmenį, normalizuoja tulžies pūslės veiklą. Naudinga sergant astma, kosuliu, pleuritu.
Pistacijos - turi tonizuojantį ir atstatantį poveikį, sumažina širdies ritmą ir polinkį į širdies ligas, teigiamai veikia smegenų ir kepenų veiklą. Pades pistacijos per didelį fizinį krūvį arba reabilitacijos laikotarpiu po ligos. Naudinga žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, tuberkuliozę, tromboflebitą, lėtinę anemiją.
Lazdyno riešutas - padeda sergant diabetu, lėtiniu nuovargiu, arterine hipertenzija, gydant lėtinę anemiją. Lazdyno riešutas tai taip pat gera prostatos adenomos, venų varikozės ir venų uždegimo profilaktika.
Anakardžių riešutai - rekomenduojamas sergant mažakraujyste, depresija, psoriaze, medžiagų apykaitos sutrikimais, padeda normalizuoti cholesterolio kiekį kraujotakos sistemoje, stiprina imuninę sistemą.
Žemės riešutas - gerina nervinių audinių, kepenų, širdies veiklą, skatina ląstelių augimą ir atstatymą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat naudojamas kaip choleretinis agentas. Tai naudinga nuovargiui, gerina klausą, dėmesį ir atmintį, didina potenciją, libido.
Saulėgrąžų sėklos - pagalba gydant žaizdas, atstatant pažeistus kaulus, užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligoms.
Sezamo - yra daug kalcio, kuris labai reikalingas kaulams stiprinti ir augti, ypač vaikams, moterims ir vyrams - osteoporozės profilaktikai.
Moliūgų sėklos - cinko šaltinis, aktyvina imuninę sistemą, gerina prostatos funkcionavimą, kraujo susidarymą, normalizuoja skrandžio ir žarnyno veiklą, malšina nemigą, malšina nuovargį, dirginimą ir gerina smegenų veiklą.
Asya Novikova
|
