|
 Jūs turite maitinti save ir savo šeimą namuose, pasiimti ką nors papietauti su savimi, atiduoti savo vaikus į mokyklą ar valgyti kavinėje, kavinėje, taip pat norite bent kartais pasėdėti restorane, o vis dar yra atostogos, šeimos renginiai - maistas užima reikšmingą vietą jūsų gyvenime ir šeimos biudžete.
Kaip patenkinti savo namų biudžetą, kaip sutaupyti pinigų, be to, valgyti sočius ir pilnaverčius patiekalus?
Didžiausia mintis taupant šeimos maisto biudžetą yra ta, kad turite tiksliai žinoti, ką reikia nusipirkti parduotuvėje. Ne kažkas neaiški, kas patiko parduotuvėje ir kuo pripildys jūsų šaldytuvą, tačiau tai turėtų būti konkrečių produktų sąrašas.
Norėdami tai padaryti, turite suplanuoti dienos namų meniu, įskaitant sekmadienio šeimos patiekalus, numatomas šventes, šeimos renginius su vaišėmis.
Norėdami tai padaryti, turite sudaryti savaitės meniu, apytiksliai įvertinkite, ką gaminsite (planuosite) šiomis dienomis, pavyzdžiui: pirmadienį sūrio pyragai pusryčiams, kopūstų sriuba su raugintais kopūstais ant jautienos krūtinėlės ir vištienos kotletai su bulvėmis pietums, vakarienei - daržovių salotos, kepta žuvis. Be to, turite atsižvelgti į popietės užkandžius, vaikų užkandžius, arbatą, kavą, kasdienį vaisių, duonos ir kitų patiekalų rinkinį.
Patartina, kad visi jūsų šeimos nariai dalyvautų sudarant meniu, o tai yra labai svarbu, tada bus garantuota, kad tai, ką įdėsite į namų meniu, bus valgoma. Be to, tokiame meniu galite atsižvelgti į patiekalus, kuriuos galima paruošti iš vakarykščių likučių, pavyzdžiui, kelių virtų bulvių likučius galima naudoti rytinėse salotose ar omlete.
Taigi sudaromas visos einamosios savaitės meniu ir sudaromas produktų, kurių jums reikės savaitei, sąrašas (sąrašas), įskaitant produktus, kuriuos reikia pirkti kiekvieną dieną (duona, pienas, varškės ir kt.), ir produktų, kuriuos galima nusipirkti visai savaitei (bulvės, svogūnai, mėsa ir kt.). Kai kuriais atvejais iš karto galima įsigyti produktų dideliais kiekiais (urmu), pavyzdžiui, miltus, cukrų, grūdus, tuos produktus, kuriuos vartojate nuolat ir dideliais kiekiais. Šiais atvejais galimos tam tikros nuolaidos maistui, o tai yra labai svarbu, jei šeima yra didelė.
Dabar einate į parduotuvę su produktų sąrašu rankose kitas 2-3 dienas ir perkate tik tuos produktus, kurie ten nurodyti, ir ne viską surenkate, nors pagunda tikrai didelė. Parduotuvėje viskas taip spalvinga, viskas taip skanu, ir aš noriu nusipirkti ir tą, ir tą, tuo metu įsivaizduodamas, ką norėtumėte iš jų gaminti, tačiau šie produktai nebetelpa į jūsų meniu ir gali pasirodyti būti nereikalingu, nenaudojamu šaldytuve ir tuo pačiu numatytas meniu sulaužys. Todėl turite būti ryžtingi ir griežtai laikytis sąrašo. Tai leis jums žymiai sutaupyti šeimos biudžetą.
Patartina pasirinkti tokius meniu, maisto produktų sąrašo ir maisto produktų pristatymo į namus metodus, kurie tiktų jūsų šeimai ir neapsunkintų pinigų, laiko, bet priešingai, sutaupysite pinigų, laiko, energijos ir laikui bėgant įgysite gerą įprotį sveikai ir tinkamai maitintis.
Galbūt jūsų meniu savaitei bus ne tiek daug patiekalų, o norint sugalvoti naujų patiekalų, kartais nepakanka jūsų paties vaizduotės.
Mūsų forumas padės jums tai padaryti, kuriame yra daugybė patiekalų, įskaitant sriubas, mėsą, daržoves, šventinius, gaminamus tradiciniu būdu ir naudojant įvairius buitinius prietaisus, multivarkas, greitpuodžiai.Be to, galite pasiimti tiek sudėtingų, tiek paruošimo ir laiko reikalaujančių, tiek labai paprastų patiekalų iš produktų, kurie visada yra prieinami šaldytuve ir kurie tikrai tinka jūsų biudžetui. Jei ruošiate naują receptą savo šeimai, pirmiausia pabandykite paruošti minimalią porciją, kad visi šeimos nariai galėtų paragauti ir įvertinti patiekalą. Jei naujas patiekalas nėra jūsų skonio, jums nereikės ieškoti būdų jį pašalinti ir gailėtis išleistų produktų, laiko ir emocijų.
Bet koks meniu planavimo būdas bus geras, jei jums patogu su juo dirbti, visi šeimos nariai jį priims, gausite šeimos palaikymą, realią pagalbą.
Iš pradžių pagalvosite, kad tai sunku, nereikalinga, daug laiko reikalaujanti ir pan. Tačiau verta išbandyti ... ir laikui bėgant pajusite, kad šis valgio planavimo metodas tikrai padeda sutaupyti pinigų mitybai. jūsų šeima, ir tam tikra suma bus atlaisvinta. kad jūsų svajonės išsipildytų.
Sėkmės taupant šeimos biudžetą kartu su tinkama ir sveika mityba!
Straipsnio autorius Administratorius
|
