Naminė „Granola“ - puikūs pusryčiai („Princess 115000 Pizza Makers“)

Naminė „Granola“ - puikūs pusryčiai („Princess 115000 Pizza Makers“)

Kategorija: Sveika mityba

Ingridientai
avižiniai dribsniai (NE greiti)	300gr
Moliūgų sėklos	50gr
neskrudinti riešutai (migdolai, lazdyno riešutai)	100gr
džiovintos spanguolės (su vaistažolėmis)	30gr
medus	2 šaukštai. l.
daržovių aliejus	3 šaukštai. l.

Gaminimo būdas

• Aš mačiau pakankamai daug, skaičiau ir nusprendžiau, kad atėjo laikas patiems pasigaminti šį populiarų pusryčių produktą. Buvo labai įdomu - kas tai, kodėl visi ją taip myli.
• Paaiškėjo, kad granolą taip lengva pasigaminti patiems, viskas nepaprastai paprasta ir greita.
• Tiesą sakant, yra labai daug receptų, kaip gaminti naminę granolą, tačiau jie visi yra panašūs, pagrindinis dalykas yra avižiniai dribsniai. O pagal norą galima pridėti riešutų, džiovintų vaisių ir kitų priedų.
• Dideliame dubenyje sumaišykite avižinius dribsnius, riešutus ir sėklas.
• Mažame puode sumaišykite augalinį aliejų ir medų, mišinį pašildykite ant silpnos ugnies. Tada nedelsdami supilkite į dubenį avižinių dribsnių mišinio.
• Viską gerai išmaišykite
• Picų virimo aparate
• Tolygiai paskirstykite mišinį ant kepimo formos. Aš naudojau 30 cm picos keptuvę. Kepkite maišydami kas 5-10 minučių, kol pagels 20 minučių.
• Pridėjau spanguolių, uždariau ir palikau dar 5–7 minutes. Paruoštą granolą leiskite formoje atvėsti iki kambario temperatūros.
• 
• Orkaitėje
• Įdėkite mišinį į paruoštą kepimo skardą tolygiai. Kepkite orkaitėje, įkaitintoje iki 180 C, maišydami kas 5-10 minučių, kol pagels 20-25 minučių.
• Įpilkite spanguolių. Paruoštą granolą leiskite atvėsti ant kepimo skardos iki kambario temperatūros. Laikyti gerai uždarytoje taroje ne ilgiau kaip mėnesį.
• 
• Pridedant jogurto, gauname nepriklausomą desertą.
• 

Labai ačiū! Sveikas receptas, skanus ir gražus! O svarbiausia = galima!

[GruSha]

GruSha Nuostabus receptas Ačiū! Ar reikia susmulkinti riešutus?

[Ira]

Ira, taip, pasirodo labai paprasta ir naudinga Olga, dėkoju! Kas mėgsta riešutus. Tai geras receptas)) Aš truputį susmulkinau peiliu

Ar gaminate naminius muslius?

[Albina]

Albina, taip

[GruSha]

GruSha, kažkaip pasigedau tokio puikaus recepto! Tai tiesiog puiku! Paprasta ir sveika, sveika ir skanu! Labai ačiū!!

[Rada-dms]

Rada-dms, dėkoju!!! Žinoma, negalima lyginti su parduotuvių musli

Pridėsiu dar vieną sveikų pusryčių su namine granola nuotrauką

🔗

🔗

tai padariau šiandien ir aš pagal jūsų receptą, pasirodė labai mėgstamas visiems ir net mano vyrui, nekenčiančiam avižinių dribsnių)))))), tačiau klausimo naudingumo sąskaita ir medaus perdirbant, tai yra, kai Aš viską kepiau picos orkaitėje, medus buvo termiškai apdorotas ir viskas naudinga nužudyta ...

[Olga]

Olga, vietoj medaus į mišinį galima įdėti klevo ar kito sirupo.
Džiaugiuosi, kad šeimai tai patiko

šiandien aš jau padariau naują granola porciją)) mano sudėtis tokia: avižiniai dribsniai, žemės riešutai, lazdyno riešutai, graikiniai riešutai, džiovintos spanguolės, linų sėklos ir saulėgrąžų bei moliūgų, medaus ir alyvuogių aliejaus sėklos, ... super super skanus , valgė, o mano dukra mėgsta ledus su jogurtu, o būdama maža metukų, ji išsirenka po vieną dalyką ir jį rūko)))) ačiū už lengvą ir skanų receptą ir kai norėjau nusipirkti ką nors kito , bet tai per brangu ir tiek mažai gramais), bet čia aš tai padariau pats)

[Olga]

Olga, ir tai yra labai svarbu - kompoziciją galima pritaikyti sau
Aciu uz nuotrauka !!!

[GruSha]

GruSha, ačiū už receptą !!!

[Natalija]

Natalija, į sveikatą