Kupidonas su cukinijomis

Kategorija: Žuvies patiekalai
Kupidonas su cukinijomis

Ingridientai

Baltas amūras 1 skerdena. (700 g.)
jaunos cukinijos 2-3 vnt.
druska skonis
pipirų mišinys skonis
rozmarinas vet.
čiobreliai vet.
šalavijas 2-3 lapės.
citrina 2-3 laužai.
daržovių aliejus 1-2 šaukštai. l.

Gaminimo būdas

  • Kupidonas su cukinijomisNulupkite žuvį nuo svarstyklių. Nuimkite žiaunas ir vidurius. Gerai nusiplaukite.
  • Kupidonas su cukinijomisPadarykite pjūvius iš abiejų pusių. Tepkite aliejumi, druska ir pipirais.
  • Kupidonas su cukinijomisParuoškite žoleles ir citriną.
  • Kupidonas su cukinijomisĮ žuvies pilvą įdėkite žolelių ir citrinos.
  • Kupidonas su cukinijomisSupjaustykite cukiniją į 1–2 centimetrų storio poveržles. Iš abiejų pusių sutepkite aliejumi. Pagardinkite druska ir pipirais. Jei norite, pabarstykite mėgstamais prieskoniais.
  • Kupidonas su cukinijomisKepimo skardą uždenkite folija, lengvai patepkite. Įdėkite žuvį į centrą. Paskirstykite cukinijas aplink.
  • Kepkite iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 15-25 minutes.
  • Kupidonas su cukinijomis
  • Gaminti maistą nėra sunku. Svarbiausia tai daryti su meile savo artimiesiems!

Pastaba

Tai pasirodė nuostabus dietinis patiekalas - žuvis ir garnyras. Minimalus kūno judesių skaičius. Rekomenduok!

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas