Porų salotos su obuoliais „sveika gyvensena“

Kategorija: Šalti patiekalai ir užkandžiai
Porų salotos su obuolių sveika gyvensena

Ingridientai

poras 250gr
saldžiarūgštis obuolys 2 vnt
citrinos sulčių 1 citrina
Alyvuogių aliejus 3 šaukštai. l
druska skonis
pipirai ant peilio galiuko
petražolių

Gaminimo būdas

  • Kaip visada, paprasta, greita ir skanu :)
  • Paruoštą porą smulkiai supjaustykite, sutarkuokite obuolius, įberkite druskos, pipirų, alyvuogių aliejaus, citrinos sulčių ir sumaišykite. Patiekdami pabarstykite smulkintomis petražolėmis.
  • Porų salotos su obuolių sveika gyvensena
  • Salotos buvo paruoštos pagal knygą „Daržovių ir vaisių receptai (Verlag fur die frau) 1977“ (išvertus iš vokiečių kalbos).

Laikas pasiruošti:

15 minučių

Nacionalinė virtuvė

Vokiečių kalba, nes vertimas iš jo :)))

Pastaba

Skanios ir sultingos salotos.
Porų skonis yra subtilesnis ir saldesnis nei svogūnų, jo lengvą kartumą kompensuoja sultingas saldžiarūgštis obuolių skonis
Ir degalinė !!

Porų salotos su obuolių sveika gyvensena

Trumpa edukacinė programa: porai daugiausia yra vanduo, todėl juos galima vadinti nekaloringais.
Tuo pačiu metu, nepaisant mažos energinės vertės, jis greitai patenkina alkį, turi gerą skonį ir subtilią tekstūrą. Be to, porai vertinami dėl vitaminų, mineralų (ypač kalio) ir eterinių aliejų kiekio. Tai turi teigiamą poveikį virškinimui ir medžiagų apykaitai. : paštas1

MariS
Geros salotos yra lengvos!
Yra, kur klajoja fantazijos: galite pridėti saliero šaknies, taip pat grūdėtų garstyčių ir sojos padažo.
Melisa72ru
MariS , Marina, salotos lengvos, skanios .. antrą vakarą griežčiau ir mirsiu
O, šiandien vėl norėjau iš šios knygos porų su varške ir pan ... bet su obuoliu buvo lengviau jį supjaustyti ir greičiau
Aš praktiškai atradau porą

Salotos buvo pervadintos, darbe kikeno, vadino jas žolėdžiais, o salotos yra mano - už sveiką gyvenimo būdą (HLS)

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas