Veganiški pusryčiai „Linksmas rytas“

Veganiški pusryčiai „Linksmas rytas“

Kategorija: Sveika mityba

Virtuvė: Indijos

Ingridientai
Šviežio imbiero šaknis	2x3 cm
Bananas	1 kompiuteris.
Obuolys	1 kompiuteris.
Daiginti kviečių grūdai	50 g
Sausas pluoštas (sėlenos)	1 valgomasis šaukštas l.
Cinamonas	skonis
Muskato riešutas	skonis

Gaminimo būdas

• Imbierą ir kviečius sumalkite „Thermomix“ (arba maišytuve) ant Sk 7–8 1 minutę, prireikus nuimkite masę nuo sienų ir vėl sumalkite.
• Suberkite obuolį, bananą ir skaidulas ir tęskite tokiu pat greičiu.
• Gautą „košę“ supilkite į dubenėlius, jei norite, pridėkite prieskonių - malonaus ryto ir energingos dienos!

Indas yra skirtas

1 porcija

Laikas pasiruošti:

5 minutės

Gaminimo programa:

Smulkinimas

Pastaba

Vaisiai gali būti bet kokie (man patinka obuolių, bananų ir kriaušių derinys), kuo daugiau jų yra, tuo plonesnė košė. Čia pridėjau virtų šaldytų vyšnių, kurios liko nuo pyrago, tačiau medus tinka ir tiems, kurie turi smaližių.



Labai skanūs, greiti ir sveiki pusryčiai, tinkantys tiek griežtiems vegetarams, tiek gavėniui, tiek sveiką gyvenimo būdą laikantiems žmonėms

Įdomus. Reikia išbandyti!

Ačiū už skanius pusryčius!

Jūs tikrai turėtumėte tai išbandyti, nes jis yra netikėtai skanus, sveikas, todėl viskas visiems aišku!)))
Aš specialiai nurodžiau vienos porcijos tūrį, kad būtų patogu suskaičiuoti, kiek kam reikia.
Skanaus!

Ir dar vienas dalykas, susijęs su imbieru: jis čia gana aktyvus, jei turite problemų su virškinamuoju traktu arba nemėgstate aštraus maisto, tada padėkite jo perpus mažiau nei pagal receptą, tačiau jis vis tiek yra pagrindinis vaidmuo, taigi be jo tada nebus.

Na, aš neturiu „Thermomix“

Termomikso nebuvimas neatmeta galimybės naudoti maišytuvą. Jei norite, galite įsigyti termomiksą kreditiniu būdu. Aš taip ir padariau. Dabar esu labai patenkinta: technika yra ties fantazijos riba.

Na, ką bendro turi paskola ..
Neturiu kur dėti prietaisų į virtuvę, jei būtum įterpęs žodį „galima su maišytuvu“, man netektų internete googlinti žodžio „thermomix“, nuoširdžiai nežinojau, koks tai prietaisas buvo ir manau, kad šiuo klausimu nesu viena ...
O receptas įdomus, tikrai kažkaip jį gaminsiu.

[Harisma]

Na, ką bendro turi paskola ..
Neturiu kur dėti prietaisų į virtuvę, jei būtum įterpęs žodį „tai įmanoma su maišytuvu“, man nebūtų tekę internete googlinti žodžio „thermomix“, nuoširdžiai nežinojau, koks tai prietaisas buvo ir manau, kad šiuo klausimu nesu viena ...
O receptas įdomus, tikrai kažkaip jį gaminsiu.

Harisma, ačiū už jūsų komentarą. Aš jau patikslinau receptą. Tiesiog tai jau nurodė, kad kepimo programa šlifuojama.

Linkiu kulinarinės sėkmės!

Vei! Ačiū už lengvą ir įdomų receptą! Aš jį padariau greitu būdu nuo pat ryto. Įpyliau dar citrinos (1,5 - 2 centimetrų storio apskritimo). Aš pridedu prie visų vaisių tyrės ir sulčių. Papusryčiavau, dar liko. Priedai į konteinerį ir pasiimkite juos į darbą! Stebuklas! Man užtenka visą dieną! Tai yra, aš vakarieniavau ant salotų ir buvau sotus iki vakaro!

[Olesya425]

Vei! Ačiū už lengvą ir įdomų receptą! Aš tai padariau greitu būdu nuo pat ryto. Įpyliau dar citrinos (1,5 - 2 centimetrų storio apskritimo). Aš pridedu prie visų vaisių tyrės ir sulčių. Papusryčiavau, dar liko. Priedai į konteinerį ir pasiimkite juos į darbą! Stebuklas! Man užtenka visą dieną! Tai yra, aš vakarieniavau ant salotų ir buvau sotus iki vakaro!

Olesya425, Labai džiaugiuosi, kad receptas man patiko ir pravertė. Košė tikrai patenkina, nors ir lengva - joje mesti svorį))))

Antis, tada tai man! Aš visada stengiuosi išlaikyti svorį normoje. Kartą per savaitę surengsiu sau tokią pasninko dieną. Skanu ir sveika.

Padarykime tai kartu!!!

Ducai, mes pradėsime pirmadienį, kitaip aš kartais valgau amalų priskalus, paskui - žirafos bandeles-pshalką ... Ir visa tai sekmadienį paruošėme dvigubomis dozėmis ir beveik suvalgėme. Na, ne aš vienas dalyvavau apnuoginimo šventėje. Mano trys amžinai alkani vaikai ir mano vyras yra kepimo mėgėjai, bet ir aš buvau pastebėta. Taigi nuo pirmadienio „ne-ne“! Ar tai tavo salotos ...

Šį savaitgalį taip pat persistengiau, o „Omeline Priscans“ taip pat sekėsi, bet tiesiog nulaužė Sicilijos obuolių pyragą iš Freesia - toks skanus

O rytoj košės, nors pirmadienis sunki diena, geriau trečiadienis / penktadienis - taip pat pasninko dienos))

Praktiškai įtikinėjo! Trečiadienis reiškia trečiadienį!