„Pilaf“ su topinambu (daugiasluoksnė greitpuodė „Steba DD1“ ir „DD2“)

Kategorija: Daržovių ir vaisių patiekalai
Pilafas su topinambu (daugialypis greitpuodis „Steba DD1“ ir „DD2“)

Ingridientai

Topinambas 800 g
apvalūs ryžiai 2 mstk
ropės svogūnas 2 vnt
morkos 2 vnt
obuolys 1 kompiuteris
nulupti žemės riešutai 1 mstk
druska, pipirai, kmynai, kardamonas, cukrus
citrina 1 kompiuteris
pomidorų pasta 3 šaukštai. l.
daržovių aliejus 3 šaukštai. l.
vandens 2 mstk

Gaminimo būdas

  • Šis skanus, sotus ir klaikiai sveikas patiekalas gali būti visiškai vegetariškas patiekalas arba garnyras. Jeruzalės artišoką suskaidykite į gabalus ir gerai nuplaukite standžiu teptuku. Sutarkuokite su morkomis ir obuoliais. Sulenkite į nelipnų dubenį, suberkite ryžius, smulkintus svogūnus, žemės riešutus, druską, cukrų, prieskonius, smulkiai tarkuotą citrinos žievelę, išspauskite citrinos sultis, įpilkite pomidorų pastos ir aliejaus, išmaišykite ir įpilkite vandens. Virkite pagal daržovių programą 0,7 10 minučių. Atblokavę dar kartą išmaišykite ir patiekite.
  • Pilafas su topinambu (daugialypis greitpuodis „Steba DD1“ ir „DD2“) Pilafas su topinambu (daugialypis greitpuodis „Steba DD1“ ir „DD2“) Pilafas su topinambu (daugialypis greitpuodis „Steba DD1“ ir „DD2“)

Gaminimo programa:

Daržovės 0.7

Pastaba

Dalis Topinambas apima: pektinus, cukrų, mineralines druskas (silicį, kalį, geležį ir cinką), baltymus, aminorūgštis ir daug vitaminų. Topinambuose yra inulino - medžiagos, kurios taip reikia tiems, kurie serga diabetu. Yra įrodymų, kad reguliarus topinambų vartojimas ilgą laiką sumažina cukraus kiekį kraujyje. Dėl šių savybių tai būtina tiek tiems, kurie jau serga cukriniu diabetu, tiek tiems, kurie yra jautrūs šiai ligai ir rizikuoja susirgti. Be naudos diabetikams, naudingos topinambų savybės teigiamai veikia žmogaus virškinimo sistemą. Tai įrodyta daugeliu nepriklausomų tyrimų ir eksperimentų. Topinambuose esantis inulinas padeda iš organizmo pašalinti daugybę toksinių medžiagų. Valgant ir virškinant, į žarnyną patenka daugybė balastinių medžiagų, kurios inulinas suriša ir pašalina. Inulinas skatina energingesnę virškinimo trakto veiklą ir stimuliuoja choleretinį aktyvumą. Topinambų naudojimas prisideda prie to, kad organizmas tampa atsparesnis visų rūšių infekcijoms ir virusams, kurie veikia virškinimo organus. Jo naudingos medžiagos neleidžia patekti į organizmą visų rūšių patogeninėms bakterijoms ir parazitams. Be to, topinambas skatina normalios mikrofloros susidarymą žarnyne, sukuria visas tam reikalingas sąlygas. Tai yra nepakeičiama tiems, kurie kenčia nuo disbiozės. Topinambas yra naudingas gleivinėms, nes stimuliuoja jų aprūpinimą krauju. Jie naudojami kaip pagalbinė priemonė gydant skrandžio opas, dvylikapirštės žarnos ligas, duodenitą, kolitą, gastritą, enteritą, pankreatitą, rėmuo, viduriavimą ir vidurių užkietėjimą. Topinambas stabdo vėmimą, malšina pykinimą, malšina rėmuo ir kartaus skonio burnoje, pašalina skausmą ir pilvo pūtimą. Topinambas padeda greičiau absorbuoti seleną, nepaisant to, kad jis nėra įtrauktas į jo sudėtį. Topinambus rekomenduojama reguliariai vartoti žmonėms, gyvenantiems prastos ekologinės aplinkos miestuose, nes tai padeda pašalinti sunkiųjų metalų druskas iš organizmo.
Yra žinoma, kad kompozicija riešutai yra polifenoliai. Pagal savo struktūrą jie yra panašūs į antioksidantus, o pastarieji savo ruožtu organizme veikia kaip ląstelių gynėjai nuo pavojingų laisvųjų radikalų poveikio.Be to, giliai klysta nuomonės, kad skrudinti žemės riešutai yra kenksmingesni nei įprastai, šalininkai. Kepant žemės riešutus, jame pagaminama dar daugiau polifenolių, o tai reiškia, kad jo naudingos kūno savybės tik didėja. Taip pat žemės riešutų naudojimas teigiamai veikia imunitetą, ypač virusinių ir peršalimo epidemijų metu. Be to, menopauzės metu jis turi ryškų teigiamą poveikį moters organizmui. Tačiau reikia pažymėti, kad žemės riešutuose yra medžiagų, kurios padidina kraujo krešėjimą, į kurias būtina atsižvelgti žmonėms, turintiems padidėjusį krešėjimą.

Borisyonok
Linadokas, Linochka!
Kaip visada skanu, sveika ir gražu!
Lieka tik gauti tapinamburą, o likusi dalis yra sutrumpinta ... ir jūs galite pradėti gaminti!
Linadokas
Citata: Borisonokas
Belieka tik gauti tapinamburą,
Ir aš jų turiu krūvą, pavyzdžiui, bulves. Jie pasodino maždaug prieš 3 metus, jis pats savaime auga ir dauginasi. Kasame pavasarį ir rudenį, 7–8 kilogramus. Likusią dalį paliekame reprodukcijai. Ir gėlės mūsų arbatoje.
Borisyonok
Citata: „Linadoc“
jis pats auga ir dauginasi
Čia jis „nepasikeitė“ nuo manęs ... kad paėmiau ir dėvėjau, dabar labai gailiuosi, todėl ieškosiu ir nusileidimo.
Linadokas
Citata: Borisonokas
Aš paėmiau ir susidėvėjau, dabar man labai gaila
Na, kodėl jūs jį nusidėvėjote? Užauga savaime, nereikalauja priežiūros, dauginasi, gražiai žydi, balandžio mėnesį vietoj šviežių bulvių ateina, sveika ...
MariV
Šiemet rudenį turiu tiesiog gigantiškų gumbų! Bet man patinka ankstyvas pavasaris, ruduo nėra toks skanus, sausas.
Linadokas
Olga, čia, „plove“, šis sausumas nejaučiamas. Paprasčiausiai skanu, sotu ir sveika.
MariV
Ne, antrą dieną valgau topinambą - vakar bulvinius blynus, šiandien kepiau su sūriu. Skanu pavasarį.
plaučių misa
Merginos, o aš kartą išbandžiau topinambą ir ne daugiau. Tai skonis kaip dvokiantis mandagus. pakuotės.
Biška
Kietas receptas! Aš labai mėgstu graužti topinambus žalias, bet dėl ​​tam tikrų priežasčių jis sukelia nusivylimą ir patinimus visuose namų ūkiuose.
Linadokas
Citata: plaučių misa
skonis kaip dvokiantis mandagus. pakuotės.
Na, skonis ir spalva ... Bet man tai patinka.
MariV
Aš labai dievinu topinambus salotose, ypač pavasarį! Keptas taip pat yra skanus.
giliai keptas topinambas
Aš eisiu, tačiau šaudysiu ...
plaučių misa
Gal aš nežinau, kaip jį virti, ar veislė tapo tokia bjauri?
paramedas1
Linas, kaip matai, vakar iškasiau pusantro kibiro topinambų, o štai tu su maistu! Ir vėl aš, mano mylimoji, gaminsiu tai - mano vyras turi tuos pačius reiškinius, kaip nurodyta aukščiau ... Ir nuo vaikystės buvau įpratusi žemės riešutus skaldyti žalius - jie neturėjo laiko kepti, vaikas valgė viską anksčiau.
MariV
Citata: plaučių misa

Gal aš nežinau, kaip jį virti, ar veislė tapo tokia bjauri?
Natalija, kaip jūs gaminote maistą?
Įveskite paieškos variklį - topinambus, žemės kriaušė ar kiti - rasite receptų!
Linadokas
Veronika, pažiūrėk, kaip jaučiausi, kad tau reikia
Citata: MariV
rasti receptus!
Yra maisto produktų, kurių skonis žmogui nepatinka, kad ir kaip jie juos gamintų. Tai visiškai normalu. Ne veltui sakoma: "Skonio ir spalvos bendražygių nėra!" Nereikia įtikinti žmogaus valgyti ką nors, dėl ko jis turi savitumą.
paramedas1
Tai, ką mano žmonės valgo, yra salotos - topinambus, daikonas, morkos, žolelės, svogūnai, kartais obuolys. Aš jį užpildau arba aliejumi - dažniau, arba majonezu per pusę su sviestu.
Linai, štai kaip aš atsinešiu Brandą iš dachos, tuoj pat ją išvirsiu. Tiesiog bus pašalintos siūlės ...
Linadokas
Citata: paramed1
salotos - topinambas, daikonas, morkos, žolelės, svogūnai, kartais obuolys.
Veronika, Turiu tą patį, bet agurkų, daikonų, morkų, žolelių, paprikų, obuolių. Kuro papildymas mano grietine.
paramedas1
Na, atėjo laikas, kai viskas sutapo - ir namuose nėra maisto, ir kibiras topinambų, jei ne daugiau, ir atėjo multivarkas. Tiesa, jie vėl smaugė visus riešutus ... Rytoj gaminsiu pietums, tada pranešiu.
Linadokas
Taip, aš laukiu pranešimo.
paramedas1
Lina, aš gaminau maistą, kaip visada, remdamasi ... Įdėjau grybų ir ... pamiršau obuolius ant stalo. Apsisuku - jie meluoja, o animacinis filmas jau pūsta. Trumpai tariant, niekas nieko nesuprato - tai aš apie kompoziciją, jie ją valgė ir pasakė didelį ačiū.Dukra pagaliau nesuprato, kad tai ryžiai. Jums visiems ačiū! Išskyrus Jeruzalės artišoką, kuris dabar neišmirs į šiukšliadėžę, per anksti nudžiūks, bet eis į darbą.
PySy. Ir man labai patiko!
An4utka
Linadokaskoks įdomus receptas! Ačiū, turiu pabandyti.
Citata: plaučių misa
Gal aš nežinau, kaip jį virti, ar veislė tapo tokia bjauri?
plaučių misair valgėte neluptą? Anądien kepiau orkaitėje kaip bulves - sveikus gumbus augaliniame aliejuje ir po folija, tada nuėmiau odelę - pasirodė labai skanu, švelni, šiek tiek saldi, kai kurie net puikūs. Iškepusi žuvis jo labai prašė.
Linadokas
Veronika, gerai, ačiū Dievui, kad visi laimingi!
An4utka, virkite su malonumu!
paramedas1
An4utka, bet mano dukterėčia pirmą kartą išbandė topinambus prieš savaitę, žalias ir pasakė, kad nuluptas atrodo kaip ridikas, o neluptas - kaip sėkla. Taigi kam kas patinka. Aš - vis tiek! Daugeliui žmonių tai nepatinka jokia forma, kad ir kaip jie šoktų ...
An4utka
paramedas1, bet ką aš ten galiu pasakyti, taip pat atsitinka taip, kad žmogus pirmiausia kažko nekenčia, o tada pradeda mylėti, arba atvirkščiai)

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas