Lašiša tešloje ir brokoliai su sūriu (tingus būdas)

Atvežtas, tikiuosi šia tema, mano vakar vakarinė tinginė - lašiša tešloje ir brokoliai su sūriu. Gaminimas trunka 15 minučių. Lašišos kepsnį pamirkykite tešloje ir keptuvėje (pasirodo, labai sultinga žuvis). Kol ji kepama, į mikrobangų krosnelę įmetame sušalusius brokolius, druskos ir pipirų bei įpilame pusę stiklinės vandens. Tada mes jį 10 minučių siunčiame į mikrobangų krosnelę su visu galingumu. Per šias 10 minučių. apkepkite žuvį ir įtrinkite sūrį. Po mikrobangų signalo išpilkite vandenį iš brokolių, įpilkite šiek tiek sviesto ir padenkite tarkuotu sūriu. Leiskite stovėti po dangčiu 1 min. ir mes galime atsisėsti prie stalo! Taip gauname:

[Lyuba]

Lyuba, puiku! Greita, paprasta, skanu. Ir graži. Rytoj taip pat gaminsiu brokolius. Ačiū už idėją!

Jūsų sveikatai, „Checkmark“! Aš esu su šiomis dietomis, bandau derinti skanius su naudingais)), gerai, kad tai buvo greita. Tešloje galite turėti bet kokių žuvų, svarbiausia, kad būtų mažiau kaulų. Jūros lydeka tešloje pasirodo labai gerai - sultinga, sultinga!

[Liubaša]

Štai kaip mes tai darome

Gaunamas grožis ir skanumas! Liubaša, kaip skanu! Labai įdomus (mūsų, tinginio) kepimo būdas. Įmečiau jį į receptų sąsiuvinį

Olenka, ačiū! Išbandyk, brangusis - skanu / greita / sveika! Aš turiu tokių receptų priekabą)), aš lėtai mesti juos čia - kaip jie ruošiasi, kad su nuotrauka.

[Prusas - 2]

Prusas - 2, Lyuba, ir jei jūs virsite žuvį mikrobangų krosnelėje, tada viskas pasirodys dvigubai greičiau, ir jums nieko nereikia kepti.
Taip, ir saują brokolių galima išvirti nepilant vandens, o pasitaškius ant dubens dugno.
Vienam kepsniui pakaks 3 minučių visu pajėgumu, pabandykite.

Aš gaminu ne vieną kepsnį)), turiu dar 2 vaikus. Ir brokoliai taip pat - šaldytų 350 g pakuotė, skirta tik trims)). Ir už tokią korekciją - ačiū, gal viena iš merginų gamins vienai porcijai! Tai labai greita! Paragavau ir mikronu silikoniniame voke - puiki mėsa, kaimiško stiliaus bulvės. Poilsis nebuvo malonus.

Susijusios temos:

Lašiša su česnako-sūrio plutele Neseniai atradau naują žuvies skonį su česnaku, apsuptą žolelėmis ir sūriu. Išbandykite, kaip tai skanu. Petražoles smulkiai supjaustykite česnaku, suberkite kapotus kaparėlius. Sumaišykite su ...MariS

Mikrobangų lašiša Lašišą galima išvirti per 4 minutes. Tam naudosime mikrobangų krosnelę. Žuvis pasirodo esanti labai švelni ir skani, be to, sveika, nes kepama nepridėjus riebalų, savaime ...Ellesas

Makruras tešloje Atšildykite grenadieriaus pusę, atskirkite filė, supjaustykite ją porcijomis ir gausiai užpilkite citrinos sultimis. Tešlai gerai sumaišykite druską, kiaušinius, grietinę ir miltus.V-tina