Biskvitas „Du kremai“ (sveikai mitybai) - receptas su nuotrauka „Mcooker“: geriausi receptai

Biskvitas "Du kremai" (sveikai mitybai)

Kategorija: Sveika mityba

Ingridientai
Pyragui
avižų dribsniai	80 gramų
keptas nuluptas obuolys	200 gramų
nuluptas prinokęs bananas	100 g
kiaušiniai c-0	2 gabalėliai
kepimo milteliai	1 arbatinis šaukštelis
druska	žiupsnelis
Kremas
varškės-riešutų kremas	visas
šokoladinis kremas	visas

Gaminimo būdas

Pirmiausia iškepkite pyragą.
Nulupkite obuolius, supjaustykite gabalėliais ir kepkite. Atvėsk. Kepu plastikiniame indelyje su dangčiu mikrobangų krosnelėje maksimalia galia 3-5 minutes.
Dribsnius sumalkite į miltus.
Dubenyje iš obuolių, bananų ir trynių su maišytuvu padarykite vienalytę tyrę.
Supilkite avižinius dribsnius su kepimo milteliais, išmaišykite.
Kiaušinių baltymus ir druską plakite maišytuvu, kol jie taps tvirtos putos. Švelniai įkiškite į tešlą. Dar kartą viską sumaišykite.
Tešlą suberkite į 20 cm skersmens keptuvę.
Kepkite iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 50-60 minučių. Noras išbandyti lazda.
Išimkite iš formos ir visiškai atvėsinkite.
Taip pyragas atrodo iškepęs.
Kol pyragas vėsta, pagal šį receptą gaminame kremą
Dietos metu buvo naudojamas „kondensuotas pienas“ ir du kremai
Nuo atvėsusio pyrago sluoksnio visiškai nupjaukite apatinę plutą ir kol kas padėkite į šalį.
Supjaustykite likusį pyragą gabalėliais, maždaug 2x2 cm.
Paimkite dubenį arba salotų dubenį. Uždenkite maistine plėvele. Mes paliekame atsargas šonuose.
Ant dugno viename sluoksnyje uždėkite pyrago gabalėlių. Ant viršaus storai užtepkite varškės ir šokoladinio kremo.
Paskirstome antrą gabalėlių sluoksnį, aptepame puse šokoladinio kremo.
Įdėkite trečią plutos gabalėlių sluoksnį, tepkite likusį varškės-riešutų kremą, tolygiai paskleiskite ir padėkite nupjautą dugno plutą ant viršaus. Jei pluta yra didesnio skersmens nei jūsų pasirinktas dubuo (salotų dubuo), supjaustykite jį į 4 dalis ir sutapkite.
Ant viršaus užrišame laisvus plėvelės kraštus ir visiškai uždarome ruošinį. Ant viršaus uždėkite plokščią lėkštę, įkelkite ją (aš turiu druskos pakuotę) ir padėkite 4-5 valandoms į šaldytuvą.
Tada nuimame svorį ir lėkštę, atlenkiame plėvelę, ant viršaus uždedame patiekalinę lėkštę ir apverčiame.
Mes nuimame salotų dubenį (dubenį), atsargiai nuimkite plėvelę.
Taip atrodo atvėsus.
Uždenkite likusiu šokoladiniu kremu ir papuoškite, kaip norite.
Turiu pusių riešutų ir šiek tiek tarkuoto juodojo šokolado.
Paruoštą pyragą per naktį dedame į šaldytuvą.
Kitą rytą išimame, nupjauname gabalėlį, užpilame puodelį aromatingos kavos, valgome ir mėgaujamės.
Mėgaukitės dienos pradžia!
Svetainės idėja apie kūno rengybos mitybą.

Indas yra skirtas

990 gramų (beveik kilogramas)

Laikas pasiruošti:

apie parą

Gaminimo programa:

maišytuvas, mikrobangų krosnelė, maišytuvas ir orkaitė

Pastaba

Pažvelkite į šį skanų gabalėlį!

Komentarai, mano nuomone, yra nereikalingi
Skanaus

Neišsigąskite gaminimo trukmės. Visas procesas tarp jų

Naujiesiems metams renkuosi skanaus ir sveiko deserto variantą
Šis skaičius kartų