Žuvis ir pipirai kepimo popieriuje

Kategorija: Žuvies patiekalai
Žuvis ir pipirai kepimo popieriuje

Ingridientai

žuvies filė (turiu jūrų lydeką) 2 vnt.
sojų padažas 1 valgomasis šaukštas l.
augalinis aliejus b / s 1 valgomasis šaukštas l.
pipirų mišinys skonis
dideli bulgariški pipirai 1 kompiuteris.
druska paragauti
citrina neprivaloma skonis
------ ------
silikonizuotas kepimo popierius

Gaminimo būdas

  • Žuvis ir pipirai kepimo popieriuje
  • Paimkite kepimo popierių ir nupjaukite du stačiakampius. Dydis turėtų būti toks, kad vieną žuvies filė būtų galima suvynioti į popierių.
    Žuvis ir pipirai kepimo popieriuje
  • Į dubenį supilkite sojos padažą ir aliejų. Prieš sumaišydami, gerai išmaišykite.
    Žuvis ir pipirai kepimo popieriuje
  • Tepkite popierių varžtu su teptuku.
    Žuvis ir pipirai kepimo popieriuje
  • Pabarstykite pipirų mišinį ant popieriaus ir pagardinkite trupučiu druskos.
    Žuvis ir pipirai kepimo popieriuje
  • Nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite plonomis juostelėmis. Vienai porcijai reikės pusės pipirų. Įdėkite pipirus ant popieriaus.
    Žuvis ir pipirai kepimo popieriuje
  • Nuplaukite žuvies filė, nusausinkite rankšluosčiu ir padėkite ant pipirų. Galite papildomai sutepti sojos padažu ir sviestu.
    Žuvis ir pipirai kepimo popieriuje
  • Apvyniokite žuvį, sukiškite visus kraštus, kad nebūtų skylių.
    Žuvis ir pipirai kepimo popieriuje
  • Įkaitinkite keptuvę su sunkiais dugnais. Įpilkite žuvies, sumažinkite ugnį iki mažos, uždenkite. Laikykite vienoje pusėje 5-6 minutes.
    Žuvis ir pipirai kepimo popieriujeApversk. Uždenkite ir palaikykite kitoje pusėje dar 5-6 minutes. Užgesinkite ugnį, gaukite žuvį ir galėsite valgyti. Be to, galite sutepti žuvį sojos aliejaus padažu arba užpilti citrinos sultimis.
    Žuvis ir pipirai kepimo popieriuje
  • Gaminti maistą nėra sunku. Svarbiausia tai daryti su meile savo artimiesiems!
    Žuvis ir pipirai kepimo popieriujeŽuvis sultinga kepimo popieriuje
    (ang-kay)

Pastaba

Man patinka kepti žuvies gabalėlius kepimo popieriuje tiesiog sausoje keptuvėje. Žuvis skani, sultinga, manau, kad ji yra dietinė. O jei įdėsite daržovių, tada žuvis pasirodys fantastiška. Išbandykite ir jūs, tikiuosi, kad jums patiks. Rekomenduok!

OlgaGera
Angela, dėkoju! Tikrai pabandysiu. Man reikia valgyti žuvį, bet aš nemėgstu keptos žuvies, mano vyras nevalgo virtos žuvies.
Ir čia yra kompromisas))))
larissa
Angela, labai ačiū!
Kartą nusipirkau tokius maišelius kepimui, bet čia viskas taip lengva ir galima naudoti tik tuos mano mėgstamus prieskonius
Receptas jau perrašytas į sąsiuvinį.
ang-kay
Lelka, larissa, Tikiuosi, kad ši žuvų versija pravers ir patiks.
Marika33
Angela, ačiū už naują žuvies kepimo būdą. Turiu lašišos, gaminsiu taip. Nemėgstu virto maisto, nemėgstu kepto, bet jis bus toks sveikas.
ang-kay
Marina, visai ne. Tikimės, kad jums patiks)
Marika33
Angela, mums patiko žuvis. Dėkoju! Aš turėjau šaldytų pipirų ir supjaustiau gabalėliais, iš jų padariau žuviai pagalvę, žuvį pasūdžiau ir apibarstiau prieskoniais. Aš viriau ketaus keptuvėje. Greitai, be kepimo, be aliejaus. Pasirodė skanu ir neįprasta. Kartais taip gaminsiu, man patiko!
ang-kay
Marina, į sveikatą. Galite žaisti su priedais. Įdėkite ne tik pipirus, bet ir svogūnus, tarkuotas morkas. Tik sluoksnis neturėtų būti storas, kad daržovės ir žuvis galėtų virti. Džiaugčiausi, jei gaminsite jį daugiau nei vieną kartą.

Visi receptai

Naujas receptas

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas