Kaip išsirinkti namų šildytuvą?

Kaip išsirinkti namų šildytuvą?Kaip išsirinkti šildytuvą namams šildyti? Mažiems butams standartiniuose daugiaaukščiuose namuose geriausia rinktis trijų pagrindinių tipų šildytuvus - alyvos radiatorių, ventiliatorinį šildytuvą ir konvektorių. Panagrinėkime visas tris galimybes išsamiau.


Gabaus vaiko kūriniai

Gabaus vaiko kūriniaiKiekvienas mokytojas (žinoma, dalykų specialistas) turi savo gabaus vaiko kriterijus. Ir tai turi savo teisingumą, kurio neneigia pats žmogaus gyvenimas, nes bet kokia konkreti veikla reikalauja iš žmogaus specifinių įgūdžių, įgūdžių, žinių, mąstymo. Ir jei atsižvelgsime į tai, kad veikla gali būti kūrybinė ir reprodukcinė bei kūrybiškai reprodukcinė, tada vaiko gabumo kriterijus turėtų būti aptartas profesinės veiklos specifikos požiūriu, kuriame yra aukšti gabaus vaiko pasiekimai. aiškiai matoma.


Dantų balinimas

Dantų balinimasGraži ir sveika šypsena daro kiekvieną patrauklų, todėl gerai prižiūrimi ir balti dantys visada buvo ir bus pagrindinė įvaizdžio dalis ir klestėjimo simbolis sėkmingam ir pasitikinčiam savimi asmeniui. Šypsenos spalva dažnai yra lemiamas veiksnys kuriant pirmąjį įspūdį susitikus su kuo nors. Nepakankama dantų priežiūra gali turėti atstumiantį poveikį, todėl sunku pasiekti norimų rezultatų. Žinoma, visi svajoja apie sniego baltumo dantis, tačiau natūraliai gražūs yra tik keli.


Žmogaus elgesys šaltyje

Žmogaus elgesys šaltyjeVisiškai įmanoma atsisveikinti su gyvenimu 0 ° C temperatūroje, o esant -20 ° C temperatūrai - jaustis tiesiog puikiai. Ne nušalimas mus žudo, o mūsų pačių kūno temperatūros sumažėjimas. Keletą minučių galite lengvai pagulėti ant sniego duobės ir eiti tiesiai pas savo protėvius, net jei oras viršija nulį. Per šį laiką paties kūno temperatūra nukris iki kraštutinio momento - iki 31 ° C - ir širdis tiesiog sustos.


Receptai 2012 m. Gruodžio 31 d. - 2013 m. Sausio 20 d

Duona su pastarnokais ir Provanso žolelėmisDuona su pastarnokais ir Provanso žolelėmis Saulėlydžio balta duonaSaulėlydžio balta duona Avižinis kepalasAvižinis kepalas Ruginė ir kviečių duona „Philips HD 9045“ duonos gaminimo aparateRuginių kviečių duona duonos virimo aparate Duonos mozaikaDuona „Mozaika“ Migdolų plutos bandelėsMigdolų plutos bandelės Sezamo chalvaSezamo chalva Kankorėžių salotosSpurgų salotos Suši Maki šachmataiSuši maki „Šachmatai“ Koliziejaus pyragasKoliziejaus pyragas Gyvatės lizdas„Gyvatės lizdo“ užkandis Rūkytos rožėsRūkytos rožės Žiemos svajonių salotos„Žiemos svajonės“ salotos Naujųjų metų salotos su lašiša ir raudonaisiais ikraisNaujųjų metų salotos su lašiša ir ikrais Beskonis riešutų pyragasBeskonis pyragas „Riešutas“ Deserto šokolado-varškės fantazijosDesertas „Šokoladinės varškės fantazijos“ Ėrienos kotletai su mėtų sviestuĖrienos kotletai su mėtų sviestu Pyragas su kava ir moliūgų įdaruPyragas su kava ir moliūgų įdaru Kiaulienos šonkauliukai meduje ir obuoliuoseKiaulienos šonkauliukai meduje ir obuoliuose Šventinis vištienos krūtinėlės aspikasŠventinis vištienos krūtinėlės aspikas Mėsos paštetas su džiovintomis slyvomisMėsos paštetas su džiovintomis slyvomis Virta kiauliena savo sultyseVirta kiauliena savo sultyse „Cupcakes Little Pandas“Maži pandos pyragaičiai Užkarpatinis pyragasTortas "Transcarpathian" Šventiniai vištienos suktinukai su figomis ir karamelizuotais svogūnaisŠventiniai vištienos suktinukai su figomis Slapukai Naujųjų metų ūkis - Velykų vainikasSlapukai "Naujųjų metų ūkis" Oro kviečių bandelėsOro kviečių bandelės Dešros tešloje OriginaliosDešros „Originalioje“ tešloje Makluba-plovasMakluba-plovas Rūkytos rausvos lašišos ir skumbrės ritinėlisRūkytos rausvos lašišos ir skumbrės ritinėlis

 


Kokie yra pagrindiniai greito maisto trūkumai?

Kokie yra pagrindiniai greito maisto trūkumaiPaprastai greitame maiste yra daug sojos, riebalų, cukraus, sviesto, keptos mėsos, druskos, sūrio, majonezo ir akivaizdžiai kalorijų. Didžiausias greito maisto trūkumas yra neigiamas jo poveikis sveikatai. Tiesa, greitas maistas yra pavojingesnis už nesveiką naminį maistą, nes jame yra daugiau maistinių medžiagų nepageidaujamos druskos, riebalų ir įvairių priedų (dirbtinių chemikalų) pavidalu.


Paprasti patarimai, kurie padės prailginti jūsų gyvenimą

Paprasti patarimai, kurie padės prailginti jūsų gyvenimąGyvenimas yra pagrindinė šiuolaikinio žmogaus vertybė, todėl trukmės padidėjimas turėtų būti problema, kuri kelia nerimą. Vienaip ar kitaip, mes visi norime gyventi ilgiau, pamatyti proanūkius ir t.t.Tačiau dėl didelio šiuolaikinio gyvenimo tempo dažnai nepakanka laiko pagalvoti apie šią problemą.


Rafinuotas ir nerafinuotas aliejus

Rafinuotas ir nerafinuotas aliejusKiekviena šeimininkė maistui gaminti naudoja augalinį aliejų, jo vartoja visi mūsų planetos gyventojai, o atėjus į parduotuvę, akys pritrūksta nuo gausaus rūšių ir gamintojų asortimento. Aliejus yra gyvybiškai svarbus žmogaus organizmui, nes jame yra vitaminų, maistinių medžiagų ir specialių riebalų rūgščių, kurios apsaugo ląsteles nuo žalingo aplinkos poveikio ir sunaikinimo.


2012 m. Gruodžio 24 - 30 d. Savaitės receptai

Šventinis julienne pyragasŠventinis julienne pyragas Baklažanų sūrio pyragasBaklažanų sūrio pyragas Šokoladinio kremo bandelėsŠokoladinio kremo bandelės Cupcakes Naujieji metaiCupcakes "Naujieji metai" Riešutų sausainiai su nutellaRiešutų sausainiai su nutella Karūnos patiekalas„Karūnos“ patiekalas Sausainiai Šokoladas-romas džiuginaSausainiai "Šokolado-romo malonumas" Pušies riešutų ir kriaušių salotosPušies riešutų ir kriaušių salotos Kalėdiniai šiaurės elnių keksiukaiKalėdiniai šiaurės elnių keksiukai Rūkytų menkių salotos su apelsinaisRūkytų menkių salotos su apelsinais Kalmarai su daržovėmis, rūkytais ant iešmų „Brand 6060“ rūkyklojeKalmarai su daržovėmis, rūkyti ant iešmų Aisbergo pyragasAisbergo pyragas Įdaryta kiauliena imbiero-medaus glazūrojeĮdaryta kiauliena imbiero ir medaus glajumi „Stollen“ - Richardas Bertine'as„Stollen“ - Richardas Bertine'as Žąsis lakuotasŽąsis „lakuota“ Bavarijos salotosBavarijos salotos Avižiniai sausainiai su kava ir citrinos žievelėmisAvižiniai sausainiai su kava ir citrinos žievelėmis Kalakutienos vyniotinis su grybais ir kiaušiniaisKalakutienos vyniotinis su grybais ir kiaušiniais Salierų-mandarinų salotos su avokaduSalierų-mandarinų salotos su avokadu Kurabiedai - kalėdiniai makaronai„Curabiedes“ - kalėdiniai makaronai Troškinta mėsa Kiaulė ananasuose „Oursson“ greitpuodyjeTroškinta mėsa "Kiaulė ananasuose" Slapukai su kokosu, migdolais ir šokolado drožlėmisSlapukai su kokosu, migdolais ir šokolado drožlėmis Tortas su vyšniniais pomidoraisTortas su vyšniniais pomidorais Melomakarona - kalėdiniai medaus sausainiai„Melomakarona“ - kalėdiniai medaus sausainiai Angliškas cupcake duonos virimo aparateAngliškas cupcake duonos virimo aparate Subtilus „Vasilopita“ - Naujųjų metų pyragas„Konkurso„ Vasilopita “- Naujųjų metų pyragas Danų bandelė - vytelė su sūriu ir kumpiuDaniškas bandelis - pintas krepšelis su sūriu ir kumpiu Vištienos filė su pomidorais ir bazilikaisVištienos filė su pomidorais ir bazilikais Drugelių bandelėsDrugelių bandelės Šokoladinis bananų pyragasTortas „Bananai šokolade“

Tikiesi gripo ar peršalimo?

Tikimasi gripo ar peršalimoMes laikome peršalimą nuolatiniu šalto sezono palydovu. Bet jūs galite to išvengti - jums tiesiog reikia atitinkamai pasiruošti! Maži vaikai yra labiausiai linkę į peršalimą. Kūdikis rečiau serga, jei turi visavertį imunitetą, kurio efektyvumą daugiausia lemia jo gyvenimo būdas. Pasivaikščiojimai po atviru dangumi. Vaikščioti reikia dažnai ir beveik bet kokiu oru, išskyrus pernelyg vėjuotus.


Virtuvės klaidos: patarimai pradedančioms namų šeimininkėms

Virtuvės klaidų patarimai pradedančioms namų šeimininkėmsVirtuvės darbuose yra daugybė niuansų, kurie ne tik taupo mūsų laiką, bet ir leidžia maistą paversti skaniu, o patiekti patiekalai prie stalo - gražiais. Dažnai namų šeimininkės net neįtaria, kad tinkamai parinkti maisto gaminimo „įrankiai“ ir patiekalai galėtų padėti palengvinti jų kulinarinį darbą. Kokios dažniausiai daromos klaidos virtuvėje su peiliais, puodais ir keptuvėmis?


Kaip pasirinkti multivarką

Prieš kokius penkerius ar šešerius metus virtuvės blokas, galintis paruošti daržoves su mėsa ir košėmis, charlotte ir makaronais, atrodė kažkokia fantazija. Tačiau šiandien tokia technika yra parduodama, o šis stebuklingas prietaisas vadinamas multivarku. Toks asistentas virtuvėje nudžiugins bet kurią namų šeimininkę, nes tada nereikia dažnai ir ilgai stovėti prie viryklės. Išmaniosios technologijos ne tik paruošia maistą jums, bet ir palaiko jį šilumą tinkamu laiku.


Receptų savaitė 2012 m. Gruodžio 17 - 23 d

Prancūziški batonai iš senos tešlosPrancūziški batonai iš „senos tešlos“ Pieno šalta duonaPieno „Šaltoji“ duona Rauginta duona su sėlenomisRauginta duona su sėlenomis Viso grūdo ruginė duona su sėklomisViso grūdo ruginė duona su sėklomis Puff Buns - RosanasSluoksniuotos bandelės - "rosanchiki" Duonos Kalėdų žvaigždėDuona „Kalėdų žvaigždė“ Kolonijinis apelsinų pyragasKolonijinis apelsinų pyragas Citrininis jogurto pyragasCitrininis jogurto pyragas Bulgariškos dešrelės šoninėjeBulgariškos dešrelės šoninėje Garo kotletai iš kalakutienos ir žiedinių kopūstų Dex 60Garo kotletai iš kalakutienos ir žiedinių kopūstų Želė Naujųjų metų fejerverkaiŽelė "Naujųjų metų fejerverkai" Aviečių bandelės ant želėAviečių bandelės ant želė Salotos po atostogųSalotos po atostogų Turkija saltimbokaTurkija saltimboka Lašiša su bulvėmisLašiša su bulvėmis Blancmange kreminė karamelėBlancmange "kreminė karamelė" Šaltai rūkyta rausva lašišaŠaltai rūkyta rausva lašiša Bandelių tešla be kiaušiniųBandelės (tešla be kiaušinių) Guliašas alujeGuliašas aluje Vištienos ir grybų lizdaiVištienos ir grybų lizdai Sluoksniuoti tešlos gaminiai su lašišaSluoksniuoti tešlos gaminiai su lašiša Išminkyta kriaušė su Brie sūriuIšminkyta kriaušė su Brie sūriu Čekų laistymas multivarkeČekų laistymas multivarke Salotos Saulėtas MagadanasSolnechny Magadan salotos Olivier su Tambovo kumpiu ir Naši kriaušeOlivier su Tambovo kumpiu ir Naši kriauše Eglutės sausainiaiSlapukai "Yolochki" Daržovių salotos su jaunais aštuonkojais ir krevetėmisDaržovių salotos su jaunais aštuonkojais ir krevetėmis Tres leches pyragas su šokolado sirupuPyragas „Tres leches“ su šokolado sirupu Juja-plovasJuja-plovas Vištienos kulšelės, troškintos su pienu, bulvėmisVištienos blauzdeliai, troškinti su bulvėmis piene

Vakarėlis vaikams

Vakarėlis vaikamsVisi tėvai laukia, kada jų trupiniai turės pirmuosius draugus, nes žaidimas su suaugusiaisiais nesuteikia jam tokio malonumo. Nesvarbu, ar tai būtų bendražygiai, su kuriais galite be galo vaidinti plėšikus ar puošti lėles, ieškoti nuotykių ar suorganizuoti tikrą mokyklą. Kol vaikas dar mažas, žaidimai su draugais paprastai apsiriboja žaidimų aikštelės ar pramogų kompleksų teritorija. Bet kai kūdikis užauga, jis nori pakviesti draugus aplankyti jį kokios nors šventės proga ir kartais be jokios priežasties.


Tave Dievas laimina, Suzdalai

SuzdalMano draugai taip įdomiai kalbėjo apie kelionę į Suzdalį, kad labai norėjau pakartoti jų ekskursiją. Beje, jie dažnai kelionių objektu pasirenka istorinį miestą, kuris nuo senų laikų išsaugojo savo pastatus. Šįkart pasirinkimas atiteko „Auksiniam Rusijos žiedui“. Galiausiai buvo bendros poilsio dienos, kai galėjai išvykti į kelionę su šeima.


Sveiki gėrimai

Sveiki gėrimaiAsmens skysčių suvartojimas yra neatskiriama normalaus organizmo funkcionavimo užtikrinimo dalis, taip pat teisinga visų medžiagų apykaitos procesų eiga. Tačiau nepaprastai svarbu žinoti, ką gerti, kad kūnas gautų tik naudos, o ne pakenktų. Paprasčiausias ir naudingiausias gėrimas yra didelė lapų žalioji arbata. Jame yra didelis kiekis antioksidantų ir vitaminų, kurie normalizuoja medžiagų apykaitą visuose organuose ir audiniuose.


Ilgi nagai: grožis ir sveikata

Ilgų nagų grožis ir sveikataŠiuolaikinė mada kiekvienais metais nustato savo taisykles, kurių gerai prižiūrimi ilgi nagai toli gražu nėra paskutiniai. Ypač nuo nagų būklės priklauso, ar tinkamai veikia vidaus organai ir visas kūnas. Yra keletas paprastų būdų, kurie padės jums užauginti prabangius stiprius medetkus. Juk pirmas dalykas, į kurį vyrai atkreipia dėmesį, yra moterų rankos.


Kaip palengvinti ankstyvą atsibudimą

Kaip palengvinti ankstyvą atsibudimąDaugelis žmonių patiria realių sunkumų, kai turi anksti pabusti. Tačiau jei nustatysite taisyklę pabusti anksčiau nei įprastai, tikriausiai nustebsite, kiek laiko jūs išlaisvinote, kad galėtumėte atlikti visas suplanuotas užduotis. Pabudimas ankstyvomis valandomis laikomas labai geru įpročiu. Tai gali atnešti daug veiklos ir energijos į jūsų gyvenimą.


Sveikiausias žiemos maistas ir jų nauda sveikatai

Sveikiausias žiemos maistas ir jų nauda sveikataiŽiemą, kai mūsų organizmas jaučia vitaminų trūkumą, verta atsargiau rinktis maistingą maistą, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir galingų antioksidantų, kurie apsaugos mus nuo įvairių sekinančių ligų. Sužinokite, kokių maisto produktų žiemą neturėtų trūkti kasdienio raciono ir kokia jų nauda.


Kaip paversti namų vakarus su mylimu žmogumi įdomesniu

Kaip paversti namų vakarus su mylimu žmogumi įdomesniuDaugelis porų, kurios dar nesugebėjo gyventi kartu, tiesiog svajoja kiekvieną vakarą praleisti viena šalia kitos, kartu eiti miegoti po ta pačia antklode, pasakyti gerus linkėjimus prieš einant miegoti ir ryte vėl kartu ir tuo pačiu metu pabunda, apipila vienas kitą švelniais bučiniais. Tačiau kai puoselėjama svajonė vis dėlto randa savo tikrąjį įsikūnijimą, visa romantika ir neįprasti tarpasmeninio bendravimo santykiai pradeda „garuoti“. Po trijų mėnesių bendro gyvenimo jūs suprantate, kad jūsų santykiuose prasideda gilūs pokyčiai.


„Multicooker SR-TMH10“ specifikacija


Aprašymas „Multicooker Panasonic SR-TMH10“

SR-TMH10 - „Panasonic“ multivarkasDaugialypis „Panasonic SR-TMH10“ - kompaktiškas įrenginys, pasižymintis puikiomis galimybėmis. Ji moka gaminti maistą, virti garuose, troškinti ir kepti.


Aprašymas „Multicooker Panasonic SR-TMH181“

SR-TMH181


Aprašymas „Multicooker Panasonic SR-DF101“

„Panasonic SR-DF 101 WTQ“


Savaitės receptai 2012 m. Gruodžio 10 - 16 d

Išrūgų duonaIšrūgų duona Duona KolumbijaDuona Kolumbija Naminis jogurto paplotėlisNaminis jogurto paplotėlis Dešros rožės sluoksniuotoje tešlojeDešros „rožės“ sluoksniuotoje tešloje Morkų pyragas iš Emer FallonMorkų pyragas iš Emer Fallon Salotų kalėdinė žvakėSalotos "kalėdinė žvakė" Vištiena, kepta su vynuogėmisVištiena, kepta su vynuogėmis Kalėdinės žvaigždės salotos„Kalėdų žvaigždės“ salotos Menkė su mangais ir krevetėmis greitpuodyje „Oursson“Menkė su mangais ir krevetėmis greitpuodyje Jogurto pyragas sausio 1 dJogurto pyragas „Sausio pirmoji“ Šokoladinis keksas su džiovintomis slyvomis ir migdolų pralineŠokoladinis keksas su migdolų praline Užkandžių ritinėliai skonio ekstravagantiškumasUžkandžiai „Skonio ekstravagancija“ Kalėdinis karpis, kepamas bulgariškoje tešlojeBulgarų kalėdinis karpis Kalėdinė norvegų kepta kiaulienaNorvegiška kalėdinė kiauliena Rūkyta nugarinė „Brand“ rūkyklojeRūkyta nugarinė Trupiniai su mielėmis Naujiesiems metamsMielių trapios tešlos sausainiai „Naujiesiems metams“ Bohemiškas citrininis mėlynių pyragasPyragas "Bohemian" citrinos-mėlynių Saulėta oranžinė vištiena daugiafunkciniame viryklėje „37501“Saulėta oranžinė vištiena lėtoje viryklėje Ant vyšnių ir rozmarinų šakelių rūkyta lašiša, pažymėta 6060 prekės ženkluRūkyta lašiša ant vyšnių ir rozmarinų šakelių Hanukos spurgos iš šaltos tešlosHanukos spurgos iš sviestinės tešlos Angelikos kalėdinis vainikas iš seserų SimiliKalėdinis vainikas "Angelica" Kiaulienos nugarinės kumpis savo sultyseKiaulienos nugarinės kumpis savo sultyse Keptos bulvės orkaitėjeKeptos bulvės orkaitėje Koloboks su morkomisKoloboks su morkomis Kiniški koldūnai dim sumKiniški koldūnai dim sum Šaltai rūkyta vištienos filėŠaltai rūkyta vištienos filė Karštai rūkyti pievagrybiai 6060 prekės ženkleKarštai rūkyti pievagrybiai Kalmarų salotos su aštriu konjako užpiluKalmarų salotos su konjako padažu Salotos Naujųjų metų krepšelisSalotos "Naujųjų metų krepšelis" Croquembush pyragas kalkių sniege"Croquembush" pyragas "Silkė kauluose sniege" "

Naujųjų metų išvakarėse

Naujųjų metų išvakarėseTaigi artėja šventė, kurią mėgsta ir vaikai, ir suaugusieji, ir jūs apie tai visiškai pamiršote dėl rūpesčių dėl rytojaus. Nesijaudinkite, dauguma žmonių Naujųjų metų šventėms pradeda ruoštis likus trims dienoms iki jų pradžios. Tai laksto po maisto prekių parduotuves ieškodami tinkamų produktų, gamindami maistą ir patiekdami šventinį stalą. Tai greitas dovanų jūsų artimiesiems ir draugams rinkimas. Ir galiausiai, gruodžio 31 d., Medžio pastatymas ir dekoravimas.


Šeimos laimės formulė

Šeimos laimės formulėViskas prasideda pasakiškai ir žaviai: puošni vestuvių palyda, sniego baltumo suknelė, kaip princesė, o šalia jūsų yra vienintelis jūsų princas. Šviesa, kaip plunksna, šydo šydas, krentantis pieno srove ant pečių, iškilmingi artimųjų sveikinimai, draugų pokštai, gėlių jūra, šventinis pokylis, meilės ir ištikimybės pažadas ir kurso iškilmingas šauktukas „Kartus!“ O ko šeima tikėsis toliau?


Pagrindiniai pirkėjų psichologinio zombinimo metodai

Pagrindiniai pirkėjų psichologinio zombinimo metodaiDaugelis žmonių mėgsta apsipirkti tik prekybos centruose. Jie paaiškina šį pasirinkimą tuo, kad tokiuose pastatuose vienu metu galima rasti visų reikalingų prekių. Tačiau prekybos centrų meilė anaiptol nėra pyktis. Šiandien dešimtys psichologų kasdien sprendžia tokių prekybos patalpų paklausą. Jie yra tie, kurie padeda prekybos centrų savininkams uždirbti didelius pinigus dėl klientų patiklumo.


Kaip pagreitinti plaukų augimą?

Kaip paspartinti plaukų augimąGražūs ir ilgi plaukai yra daugelio mergaičių svajonė. Tačiau nesibaigiantis potraukis pokyčiams ir drąsūs eksperimentai su dailiosios lyties atstovėmis vaidina žiaurų pokštą - plaukai plonėja, skilinėja, slenka, o užsiauginti ilgas garbanas tampa beveik neįmanoma. Kas gali neigiamai paveikti iš pažiūros sveikus plaukus ir ar įmanoma paspartinti jų augimo procesą, ir jei taip, kaip?


Vaikai ir saldumynai

Vaikai ir saldumynaiYra nuomonė, kad mažiems vaikams reikėtų riboti saldumynų naudojimą, nes tai kenkia kūdikių sveikatai ir naikina jų dantis. Ar tai dogma, ar motinos gali leisti savo vaikams valgyti mėgstamus saldumynus? Šiuo metu vaikams skirtų saldumynų asortimente yra ne tik angliavandenių ir didžiulis kalorijų kiekis, bet ir kūdikio organizmui naudingi baltymai, įvairūs vitaminai ir mineralai.



<<  <Į naują 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 Į seną>  >>
Rezultatai 1801–1830 iš 2483

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas